Tole je objava o tapkanju, čeprav so na fotki neke buče.

Prvi del objave je nastal v septembru, drugi del pa je svež, novembrski. Objavljam oba skupaj, ker se lepo povezujeta.

SEPTEMBRSKI DEL

Ta fotografija zame pomeni zmago.

Pa ne samo zaradi uspešnega pridelka, ampak zato, ker je nastala slabo uro po migrenskem napadu.

Nekje od časa študija dalje se mi nekajkrat letno pojavljajo migrene z avro.

Tisti, ki jih poznate, veste, kako hudo je to.

Po avri, ki postopoma zmanjšuje vidno polje in onemogoča normalno sliko, je pri meni vedno sledil močan glavobol, ki ga je spremljala slabost. Vzeti sem morala tableto ali dve in se za par ur zavleči v temen prostor ter počivati. Ko je bolečina popustila, nisem bila čisto ok še vsaj dan ali dva (nisem prenesla močne svetlobe, gledanja v ekrane, napenjanja oči z branjem, nekje v ozadju sem glavobol še zmeraj čutila …).

Danes ob avri nisem vzela tablete (zadela me je v avtu na poti v trgovino), pa vendar lahko sedaj skoraj popolnoma normalno delujem (v ozadju je samo sled glavobola, toliko da vem, da je nekaj bilo).

Ko sem kljub avri opravila nakup in se s težavo pripeljala do doma (kolebala sem, če bi se raje kje ustavila in tapkala kar v avtu, pa sem bila le dve minuti stran in sem pohitela), sem se zaprla v sobo in tapkala.

Tapkanje morda že poznaš, sicer pa gre za metodo EFT (Emotional Freedom Techniques oz. tehnike doseganja čustvene svobode), ki jo za odpravljanje vseh vrst težav uporabljam že nekaj let. Gre za rahlo tapkanje po določenih točkah telesa, ki prinese zelo hitro olajšanje telesnih in čustvenih napetosti.

Po približno pol ure tapkanja sem ugotovila, da sem pravzaprav precej v redu. Preverila sem še morebitno slabost in ker je ni bilo, sem si od samega navdušenja privoščila kar dva kosa peciva, ki sem ga hotela pojesti že pred odhodom v trgovino (ob pojavu avre sem prav nejevoljno pomislila, da se mu bom danes zaradi slabosti morala odpovedati😉).

Nato sem se odpravila na vrt po pridelke, naredila fotko, sedaj pa na računalnik pišem to objavo.

NOVEMBRSKI DEL

Če na hitro povzamem prejšnji zapis, me migrenski napadi spremljajo od časa študija. Moje migrene se začnejo z avro (v levem očesu začutim migetanje, nato pa se mi počasi manjša vidno polje), ki traja nekaj minut, nato pa sledi močan glavobol in slabost. Če ne vzamem tablete, kar sem dejansko naredila le enkrat, ob prvem napadu, obležim do konca dne in tudi v naslednjem dnevu čutim posledice. Če vzamem tableto, pa vseskozi vem, da se v ozadju nekaj dogaja in nisem čisto prava.

Ko sem EFT izvajala že dlje časa, sem si dovolila poskusiti, da migreno odtapkam. Opis prvega tapkanja migrene sem že pokazala, sedaj pa nadaljujem od tam.

Ko sem jo prvič uspešno odtapkala, se je znova pojavila nekaj tednov kasneje. Bila sem tik pred začetkom sestanka in nisem imela možnosti umika, zato sem tapkala pač tistih nekaj minut, preden so se začeli zbirati ostali.

Avra v levem očesu ni bila več tako intenzivna, bil je le nek tak čuden občutek in pa rahlo mrtvenje levega dela obraza. Po samo nekaj krogih mi je bilo bolje, občutek je izzvenel, glavobol pa se sploh ni razvil.

Še zadnja migrena se je pojavila dva meseca kasneje, tokrat le kot občutek v očesu, še manjši kot zadnjič in rahlo mravljinčenje levega dela obraza. Znova sem bila na nekem sestanku in sploh nisem tapkala, sem pa po prihodu domov preventivno naredila nekaj krogov. Migrena se sploh ni razvila.

O učinkih EFT (tehnik doseganja čustvene svobode) sem se na lastni koži mnogokrat prepričala sama. Migrena je le ena od nadlog, ki sem jih odpravila, omilila, regulirala s pomočjo tapkanja in sama sebi potrdila, da deluje.